Agulhas Negras, Parque Nacional do Itatiaia - RJ

Confira um checklist com os itens que consideramos básicos para iniciar a temporada de montanha no Brasil!

Indispensável

• Mochila ataque de 10L a 40L

• Capa de chuva (para você e sua mochila)

• Tênis de sola com cravos ou botas para trilha

• Meias específicas para trilha (evitam bolhas)

• Óculos e boné

• Lanterna de cabeça (headlamp)

• Protetor solar e Repelente

• Canivete

• Shit tube

• Kit de primeiros socorros

Itens de higiene

• Lenço umedecido 

• Escova e pasta de dente

• Hidratante corporal e labial 

• Desodorante/Antitranspirante 

Se no local onde vai ficar tem estrutura para um banho com água em abundância, inclua:

• Toalha de microfibra 42x55cm (secam rápido e secam o seu corpo inteiro)

• 2 em 1 - Shampoo e Condicionador

• Sabonete líquido

DICA: Retire todos os produtos de sua embalagem original e fracione em pequenos "saquinhos de geladinho" as quantidaddes que vai usar a cada banho.

Banhos em cachoeira: Não usar produtos de higiene pessoal comuns, como sabonetes, shampoos e cremes de cabelo – eles poluem a água e prejudicam a vegetação. 

CREME DE CABELO: evite usar no dia que for conhecer um lugar natural, cachoeira ou lagoas. Se precisar, utilize itens de higiene pessoal origem vegetal e biodegradáveis.

Vestuário

Dia:

• Camisa manga longa com proteção UV
• Calça ou legging
• Top ou Biquíni
• Balaclava/Bandana
• Corta vento

Noite:

• Calça e Blusa térmica
• Fleece
• Jaqueta de puffer (de preferência pelas sintéticas) 
• Touca
• Luvas
• Meias de Merino

DICA: Durma com a primeira camada de roupa que será usada no dia seguinte e deixe uma troca de roupas exclusivas para dormir, essa roupa de dormir servira como uma reserva